Huyết áp thấp có nên uống linh chi không? Người có huyết áp thấp nhìn chung không nên tự sử dụng vì linh chi có thể khiến huyết áp giảm thêm và tương tác với một số loại thuốc. Bài viết sẽ giải thích nguyên nhân, cách nhận biết rủi ro, xử trí khi lỡ uống và những lựa chọn thay thế phù hợp hơn.
Thế nào được xem là tình trạng huyết áp thấp?
Huyết áp là áp lực của dòng máu lên thành động mạch và thường được ghi bằng hai chỉ số. Huyết áp tâm thu là số phía trên, còn huyết áp tâm trương là số phía dưới.
Ở người trưởng thành, số đo dưới 90/60 mmHg thường được xem là huyết áp thấp. Chỉ cần huyết áp tâm thu dưới 90 mmHg hoặc huyết áp tâm trương dưới 60 mmHg, người đo đã có thể được xếp vào nhóm huyết áp thấp.[1]
Một dạng huyết áp thấp thường gặp khác nữa là hạ huyết áp tư thế. Tình trạng này xảy ra khi huyết áp giảm sau khi người bệnh chuyển từ tư thế nằm hoặc ngồi sang đứng, gây cảm giác choáng váng và mất thăng bằng.
Huyết áp thấp có nên uống linh chi không?
Người huyết áp thấp không nên dùng sản phẩm có linh chi để bồi bổ, tăng sức đề kháng hoặc “điều hòa huyết áp”. Linh chi có Triterpenoids và Adenosine có thể làm mạch máu giãn nở khiến huyết áp giảm thêm, tăng cảm giác chóng mặt, mệt mỏi và nguy cơ ngất. Vậy nên nếu huyết áp thấp hoặc đã xuất hiện triệu chứng từ bệnh này thì nên, nên tránh dùng linh chi và trao đổi với bác sĩ. [2]
Vì sao người bị huyết áp thấp không nên uống nấm linh chi
Giải đáp dưới góc nhìn khoa học dược liệu
Linh chi chứa triterpenoid, acid ganoderic, polysaccharide và adenosine. Các hoạt chất này được mô tả có khả năng tác động lên men chuyển angiotensin, giảm hoạt động giao cảm và làm giãn mạch, từ đó khiến huyết áp giảm.[3]
Người huyết áp thấp cần đặc biệt lưu ý:
- Huyết áp có thể giảm thêm, làm nặng tình trạng hoa mắt, chóng mặt hoặc ngất.
- Kết hợp với thuốc chống đông hoặc chống kết tập tiểu cầu có thể làm tăng nguy cơ bầm tím, chảy máu.[4]
- Người cao tuổi hoặc đang mất nước có nguy cơ gặp triệu chứng rõ hơn.
Giải đáp dưới góc nhìn đông y
Theo Đông y, linh chi có vị đắng, tính bình, thường được dùng theo hướng bổ khí và an thần. Tuy nhiên, “bổ khí” không đồng nghĩa với nâng huyết áp.
Linh chi không phải vị thuốc điển hình cho hướng ích khí thăng dương. Vì vậy, người huyết áp thấp kèm mệt mỏi, chóng mặt, tay chân lạnh hoặc choáng khi đứng dậy không nên tự nấu linh chi uống thay trà.
Huyết áp thấp có nên sử dụng sản phẩm có thành phần từ linh chi?
Người huyết áp thấp không nên tự ý sử dụng sản phẩm chứa linh chi, kể cả dạng trà, bột, cao, viên nang, bào tử hay thực phẩm bảo vệ sức khỏe phối hợp. Mỗi dạng có hàm lượng và độ cô đặc khác nhau nên không thể đánh giá mức độ an toàn chỉ qua tên sản phẩm.
Nếu sản phẩm chỉ có hàm lượng linh chi rất thấp hoặc mang hương vị như cà phê, kẹo, siro thì người huyết áp thấp nên sử dụng một lượng nhỏ kết hợp đo huyết áp nhiều lần, theo dõi triệu chứng để kiểm soát tình trạng sức khỏe.
Huyết áp thấp lỡ uống linh chi rồi có sao không?
Lỡ uống linh chi một lần không đồng nghĩa sẽ xảy ra nguy hiểm ngay. Nếu vẫn tỉnh táo, không chóng mặt nhiều, không ngất, không đau ngực và không khó thở, người dùng có thể ngừng sản phẩm và theo dõi tại nhà.[5]
Các bước nên thực hiện kiểm tra gồm:
- Ngừng uống linh chi và kiểm tra lại thành phần sản phẩm.
- Ngồi hoặc nằm nghỉ để tránh té ngã.
- Uống nước nếu không có bệnh lý yêu cầu hạn chế dịch.
- Đo huyết áp sau khi nghỉ và ghi lại chỉ số.
- Đứng dậy từ từ, tránh tắm nóng, uống rượu hoặc vận động gắng sức.
- Theo dõi chóng mặt, buồn nôn, nhìn mờ, bầm tím hoặc chảy máu bất thường.
Không nên cố uống tiếp “cho hết liều”, tự gây nôn hoặc tự sử dụng thuốc nâng huyết áp. Nếu đang uống thuốc hạ áp hoặc thuốc chống đông, cần cung cấp đầy đủ tên thuốc khi trao đổi với nhân viên y tế.
Người dùng cần được hỗ trợ y tế nhanh chóng nhất có thểnếu xuất hiện ngất, đau ngực, khó thở, lú lẫn, da lạnh, yếu liệt, chảy máu bất thường hoặc huyết áp giảm kèm suy kiệt. Trong trường hợp này, không nên chờ xem triệu chứng có tự hết hay không.[6]
Gợi ý dược liệu tốt thay thế linh chi & an toàn cho người huyết áp thấp
Theo y học hiện đại, chưa có dược liệu nào dưới đây được chứng minh là thuốc điều trị huyết áp thấp. Tuy nhiên vẫn có một số thảo dược có công dụng tương tự như Linh Chi và an toàn hơn với người huyết áp thấp bạn có thể tham khảo như sau
- Hoàng kỳ: Chứa astragaloside IV, polysaccharide, saponin và flavonoid, có vai trò chống oxy hóa và điều hòa miễn dịch.
- Đảng sâm: Chứa polysaccharide, saponin và lobetyolin, chủ yếu được nghiên cứu về khả năng hỗ trợ giảm mệt mỏi và điều hòa miễn dịch. Chưa được chứng minh có thể nâng huyết áp.
- Đại táo và gừng: Đại táo cung cấp carbohydrate, vitamin C, polysaccharide và flavonoid, giúp bổ sung năng lượng. Gừng chứa gingerol và shogaol, hỗ trợ tiêu hóa và giảm buồn nôn.
- Nhân sâm hoặc hồng sâm: Chứa ginsenoside Rg1, Rb1 và Rg3, có thể tác động đến mạch máu và tuần hoàn. Ảnh hưởng lên huyết áp thay đổi theo liều, bạn có thể tham khảo thêm tại bị huyết áp thấp có nên uống hồng sâm
Quan trọng nhất vẫn là xác định nguyên nhân. Nếu huyết áp thấp liên quan đến mất nước, thiếu máu, thuốc, bệnh tim hoặc rối loạn nội tiết, thay đổi dược liệu sẽ không giải quyết được vấn đề nền.[1]
Câu hỏi thường gặp về linh chi và huyết áp thấp
- Uống nấm linh chi bị chóng mặt có phải do huyết áp giảm không?
Có thể, bạn nên ngừng uống, nằm nghỉ và đo huyết áp để xác định thay vì tự kết luận.
- Người đang uống thuốc huyết áp có dùng linh chi được không?
Không nên tự kết hợp vì linh chi có thể làm tăng tác dụng của thuốc và khiến huyết áp xuống quá thấp.
- Huyết áp 90/60 mmHg có uống linh chi được không?
Không nên tự uống linh chi, nhất là khi huyết áp 90/60 mmHg kèm chóng mặt, mệt mỏi, nhìn mờ hoặc ngất.
- Người cao tuổi bị huyết áp thấp có nên uống linh chi?
Không nên tự dùng vì người cao tuổi dễ bị tụt huyết áp tư thế, té ngã và tương tác với thuốc đang uống.
- Nước linh chi, cao linh chi và viên linh chi có giống nhau không?
Không, mỗi dạng có hàm lượng và mức độ cô đặc khác nhau nên cần kiểm tra rõ thành phần trên nhãn.
- Có nên uống linh chi hằng ngày khi huyết áp thấp?
Không nên vì linh chi không điều trị huyết áp thấp và có thể làm tăng nguy cơ tụt huyết áp hoặc tương tác thuốc.
Kết luận
Người huyết áp thấp không nên dùng linh chi hằng ngày khi chưa được đánh giá tình trạng sức khỏe, nhất là khi có chóng mặt, ngất hoặc đang uống thuốc. Hãy theo dõi huyết áp, kiểm tra kỹ thành phần và tham khảo chuyên môn trước khi sử dụng; bạn cũng có thể xem danh mục nấm linh chi tại Vitamax để tìm hiểu rõ thông tin sản phẩm.
